Tolonglah.

Tolonglah diri.

Kuatkan hati.

Sabar. 

Bertahanlah.

Jangan lemah.

Jangan jatuh. 

Ini hanya seketika. 

Tolonglah diri,

Bangun dan 

Terus berlari.

Ini baru permulaan. 
  Kuatlah kerana Dia.

Dia yang sentiasa ada.

Di samping kita.

  

Tolonglah diri,

Doakan yang baik-baik sahaja,

Untuk diri dan mereka yang lain.

Jangan iri, jangan dengki,

Sesungguhnya Allah telah

mentakdirkan kehidupan mereka begitu.

Mungkin nampak baik bagi kamu, 

Tetapi kamu tidak tahu, 

mungkin tidak baik bagi mereka.

Sematkan dalam diri,

Sesungguhnya pasti,

Ada anugerah yang tak ternilai,

Disebalik dugaan itu.  

Tolonglah diri,

Teruskan berdoa dan berdoa.

Kerana sememangnya, doa senjata kita.

Tolonglah diri,

Belajar terima dan redha, 

apa yang diaturnya-Nya.

Mungkin itu lebih baik.